Umahro Cadogan giver foredrag om jordnær sundhed, der giver mening

Utzon Center i Aalborg arrangerer den 5. marts 2026 et foredrag med ernæringsekspert og forfatter Umahro Cadogan, der præsenterer en realistisk tilgang til sundhed. Arrangementet varer fra 19.00 til 21.00 og er sat op til at give konkrete, håndgribelige redskaber, som kan indarbejdes i dagligdagen uden ekstreme diæter eller træningsprogrammer.

Programmet dækker centrale emner som hvilke madvalg der reelt gavner helbredet, hvordan man finder plads til motion og bevægelse i travle hverdage, samt hvordan søvn og stress spiller ind på velvære. Der vil også blive set på almindelige vaner som kaffe- og alkoholforbrug og deres betydning for sundheden. Fokus er på praktisk anvendelig viden frem for idealiserede løsninger, så budskaberne er relevante for en bred del af kommunens indbyggere.

Umahro Cadogan er kendt fra sit forfatterskab og tv-arbejde, blandt andet på TV2, og stiller sin faglighed til rådighed for publikum i kunst- og kulturmiljøet ved havnen. Billetter kan købes via arrangementslinket på Utzon Centers side; pris for årskortholdere i Klub Kunsten og Utzon er 250 kr. (gælder kun årskortholdere, ikke ledsagere), mens gæster uden årskort betaler 295 kr.

Foredraget er relevant for alle aldersgrupper og borgere, der ønsker at få en mere overskuelig og vedkommende tilgang til sund livsførelse. Lokalet ved Utzon Center giver mulighed for en uhøjtidelig og nærværende aften, hvor praktiske råd er i centrum og tilpasses hverdagslivet i kommunen.

Faktaboks:

• Hvad: Foredrag om praktisk sundhed
• Hvem: Umahro Cadogan
• Hvornår: 5. marts 2026, kl. 19.00–21.00
• Hvor: Utzon Center, Aalborg
• Pris: 250 kr. (Klub Kunsten + Utzon-årskortholdere), 295 kr. (gæster uden årskort)
• Emner: kost, motion, søvn, stress, kaffe og alkohol
• Arrangør: Utzon Center
• Billetter: Købes via Utzon Centers arrangementside